你有没有这样的经历？买了本精美的日记本，写了三天就吃灰。下载了一堆日记App，不是要会员就是功能太花哨。想好好记录生活，却总是坚持不下来…
说实话，我也踩过这些坑。
直到有一天，我发现——其实我一直都在用的飞书文档，才是最适合写日记的工具。它就像一个可以自由改造的”日记实验室”，你想要什么风格，它就能变成什么风格。
今天就把我私藏的3种飞书写日记方法全部分享给你，总有一款适合你。
方法一：极简文档流（适合只想安静写字的你）
一句话概括：像写Word一样，一天一页，按年存档。
这是我最开始用的方法，也是上手最简单的。如果你是个”文字派”，不喜欢折腾花里胡哨的格式，只想每天找个地方安静地写点东西，选这个准没错。
怎么操作？
- 打开飞书”我的文档库”，新建一个文件夹，命名为”我的日记”
- 在文件夹里按年份建子文件夹，比如”2026年日记”
- 每天新建一个文档，标题就用”2026.02.26 星期四”这种格式
- 然后——开写！想写什么写什么，今天吃了啥、见了谁、有什么感触，统统往里扔
优点：纯粹、零门槛，打开就能写
缺点：时间久了，想翻某一天的日记得一个个点开看
方法二：索引表格流（适合爱整理的规划党）
一句话概括：用一张”日历表”管理所有日记，一点即达。
如果你是个J人（喜欢规划的那类），或者你希望自己的日记体系化、一目了然，这个方法简直是为你量身定做的。
它用飞书多维表格做一个”总索引”，把你所有的日记文档像贴标签一样整理好。哪天写了、哪天没写，看一眼就知道，还能督促自己坚持。
怎么操作？
- 创建一个飞书多维表格，这就是你的”日记总控台”
- 按年份创建不同的视图，把当年的日历日期排好
- 每天写完日记文档后，复制文档链接，粘贴到对应日期的格子里
- 想回顾某一天？点一下链接就跳转到当天的日记，不要太方便
进阶玩法：你还可以在多维表格里加一列”今日心情”，用emoji标注；再加一列”标签”，把日记分类成”工作”、”生活”、”碎碎念”… 以后想找特定类型的记录，一秒筛选。
优点：极度清晰，便于检索和复盘
缺点：需要花10分钟搭建一下初始表格
方法三：AI增强流（适合想玩点黑科技的效率党）
一句话概括：让AI帮你自动分类、总结，甚至做心理咨询。
这是目前我最爱的方法，也是飞书最被低估的功能！
你只需要简单记录，剩下的交给AI——它会自动帮你打标签、写摘要，甚至到了月底给你出一份”本月生活报告”。日记不再是简单的流水账，而是你成长的见证者。
怎么操作？
- 创建一个飞书多维表格，设置几个字段：
- “日期”（让系统自动填写）
- “今天干了啥”（你手动输入，哪怕一句话也行）
- “心情/状态”（手动选个emoji）
- “AI总结”（这里交给AI）
- 关键一步：在多维表格里找到字段捷径，添加”AI总结”或”AI分类”。设置好指令，比如”根据’今天干了啥’的内容，用一句话总结今天的重点”
- 之后你每天只需要在”今天干了啥”里写一句话，AI就会自动帮你把总结填好
懒人福音：你还可以创建这个多维表格的表单视图，生成一个链接。把这个链接存到微信浮窗里，每天点开填表就行——连飞书App都不用打开！
月底惊喜：到了月底，你甚至可以选中所有记录，右键让AI帮你生成一份”本月复盘报告”。AI会告诉你：这个月你开心了几天、焦虑了几天、主要忙了哪些事… 那种感觉，真的很奇妙。
优点：记录门槛极低，还能获得深度洞察
缺点：需要稍微研究一下字段捷径怎么用（其实很简单）
写在最后：飞书写日记的三个小技巧
不管你选哪种方法，这几个技巧都能让你的日记体验更丝滑：
- 善用模板：飞书官方模板库里搜”日记”，一堆现成的可以直接套用，不用自己从零开始
- 插入多媒体：文字写累了？在文档里拖一张今天的天空照片、午饭的美食图，记忆会更立体
- 别追求完美：最好的日记方法，是那个能让你毫无压力、愿意一直写下去的方法。今天忙就写一句话，周末有空就写篇小作文，飞书都容得下
你可以先从方法一开始，写顺手了，再慢慢尝试方法二、方法三。毕竟，工具是死的，生活是自己的。
你有写日记的习惯吗？平时用啥写？欢迎在评论区分享你的方法～
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